Sandrine Lay Dumont

rond_vertLa Méditation pleine conscience: un voyage !

Dans toutes les grandes traditions spirituelles, la méditation est la porte d’entrée pour commencer un voyage à l’intérieur de soi. Ce voyage mène à la connaissance de soi, à la reconnaissance et à l’acceptation de qui nous sommes entièrement sans jugement, avec bienveillance et compassion. C’est un moment que nous nous accordons à nous-même, pour aller à la rencontre de notre vraie nature. Ce cheminement silencieux ouvre sur la liberté de l’esprit et de l’Être.
La méditation en pleine conscience (mindfulness meditation) est inspirée de la méditation bouddhiste. Elle consiste à porter toute son attention à l’expérience vécue et éprouvée à chaque instant, sans filtre (on accepte ce qui vient et ce qui est), sans jugement (ce qui est vécu n’est ni bien ni mal) et sans attente (on ne cherche pas quelque chose de précis). C’est la seule méditation à avoir été étudiée par les scientifiques. Après quelques semaines de pratique, des effets bénéfiques ont été reconnus.
Présentation:
Sandrine Lay Dumont est enseignante en hypnose et enseignante pour le cours Aura Vision MD, Coach PNL certifiée et Maître praticienne en PNL.
Elle aime accompagner les personnes dans la découverte et la réalisation de leurs potentiels en vue de leur accomplissement dans cette vie. Pour cela, elle utilise tous les outils qui sont à sa disposition pour faire du sur-mesure. Cela inclut aussi la voyance et la guidance.
Elle aime les couleurs et les mots : la peinture intuitive et ses talents de conteuse viennent compléter son savoir-faire.

www.espritdeveil.ch

DIMANCHE 25 SEPTEMBRE DE 16:45 à 17:45

Eventbrite - La méditation pleine conscience: un voyage ! par Sandrine Lay Dumont

(pour acheter plus de 10 places par conférences, merci de prendre contact directement avec les organisateurs.)